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Artigos práticos sobre apneia, ronco, CPAP, insônia e higiene do sono. Cada artigo nasce de um vídeo do canal e responde uma dúvida real de consultório.
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O essencial sobre a apneia do sono, em 3 respostas
O que é a apneia do sono? Será que eu tenho?
É uma condição em que a respiração para repetidas vezes durante a noite, porque a via aérea se fecha. O corpo desperta rapidamente para voltar a respirar, muitas vezes sem que você perceba. O resultado aparece de dia: cansaço, sono não reparador e ronco alto.
Entender a apneia →O que a apneia faz com o corpo?
Cada pausa derruba o oxigênio no sangue e dispara adrenalina: o coração acelera e o cérebro desperta por instantes. Repetido a noite inteira, isso cobra do coração, da pressão, da memória, do humor, da energia e até do peso.
Ver o que acontece →Como tratar a apneia do sono?
O CPAP é o tratamento padrão ouro, mas não é o único caminho: redução de peso, exercícios miofuncionais, aparelho intraoral e terapia posicional também têm indicação. Tudo começa pelo exame do sono, que mostra o tamanho do problema.
Conhecer os tratamentos →Biblioteca completa
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Reviews
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